El web no està optimitzat per IExplorer, és millor utilitzar Mozilla Firefox o Chrome
STEP INTERVAL
Entrenament que combina intervals de treball cardiovasculars amb intervals de treball d'enfortiment. Els blocs de treball cardiovascular contemplen tot tipus de treball que suposi una important activació del sistema cardiorespiratori que permetin arribar a sensacions d'esforç mig-alt i a mantenir-la durant tot el període, amb moviments realitzats en l'step com a eina per augmentar la intensitat.
T'INTERESA SI...
Vols realitzar un treball cardiovascular i de força i cremar calories.